Oatmeal
Oatmeal, fast food, plain
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías80kcal / 100g
Proteínas2.6g15.3% de la energía
Grasas2.5g14.7% de la energía
Carbohidratos11.9g70.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.0g
Proteínas
2.6g (15.3%)Grasas
2.5g (14.7%)Carbohidratos
11.9g (70.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías80kcal
Proteínas2.6g
Grasas2.5g
Carbohidratos11.9g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas5%
Grasas totales4%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 80 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Oatmeal, fast food, plain revela un aporte de 80 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.6g de proteínas, 2.5g de lípidos y 11.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes