Nuts/Seeds - Prepared/Processed
DAVID Original Pumpkin Seeds
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie536kcal / 100g
Proteine28.6g32.0% dell'energia
Grassi35.7g40.0% dell'energia
Carboidrati25g28.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.3g
Proteine
28.6g (32.0%)Grassi
35.7g (40.0%)Carboidrati
25g (28.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie536kcal
Proteine28.6g
Grassi35.7g
Carboidrati25.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia27%
Proteine57%
Grassi totali55%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 536 kcal)
🏃♂️Corsa49minuti
🚴♀️Ciclismo61minuti
🚶♂️Camminare128minuti
🧘♀️Yoga191minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, DAVID Original Pumpkin Seeds offre un apporto di 536 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 28.6g di proteine, 35.7g di grassi e 25g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti