Nuts/Seeds - Prepared/Processed
DAVID Original Pumpkin Seeds
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien536kcal / 100g
Protein28.6g32.0% der Energie
Fett35.7g40.0% der Energie
Kohlenhydrate25g28.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
28.6g (32.0%)Fett
35.7g (40.0%)Kohlenhydrate
25g (28.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien536kcal
Protein28.6g
Fett35.7g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein57%
Gesamtfett55%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 536 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga191Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass DAVID Original Pumpkin Seeds 536 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.6g Protein, 35.7g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten