Nuts/Seeds - Prepared/Processed

DAVID Original Pumpkin Seeds

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories536kcal / 100g
Protéines28.6g32.0% de l'énergie
Lipides35.7g40.0% de l'énergie
Glucides25g28.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total89.3g
Protéines
28.6g (32.0%)
Lipides
35.7g (40.0%)
Glucides
25g (28.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories536kcal
Protéines28.6g
Lipides35.7g
Glucides25.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie27%
Protéines57%
Lipides totaux55%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 536 kcal)

🏃‍♂️Course49minutes
🚴‍♀️Vélo61minutes
🚶‍♂️Marche128minutes
🧘‍♀️Yoga191minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que DAVID Original Pumpkin Seeds apporte 536 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 28.6g de protéines, 35.7g de lipides et 25g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronPotassiumSodium