Nuts and seeds
Trail mix with pretzels, cereal, or granola
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie476kcal / 100g
Proteine13.1g14.3% dell'energia
Grassi27.7g30.3% dell'energia
Carboidrati50.6g55.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.4g
Proteine
13.1g (14.3%)Grassi
27.7g (30.3%)Carboidrati
50.6g (55.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie476kcal
Proteine13.1g
Grassi27.7g
Carboidrati50.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine26%
Grassi totali43%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 476 kcal)
🏃♂️Corsa43minuti
🚴♀️Ciclismo54minuti
🚶♂️Camminare113minuti
🧘♀️Yoga170minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Trail mix with pretzels, cereal, or granola mostrano 476 calorie per 100g. Offre 13.1g di proteine, 27.7g di grassi totali e 50.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti