Nuts and seeds
Trail mix with nuts
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie604kcal / 100g
Proteine20.1g21.3% dell'energia
Grassi53g56.3% dell'energia
Carboidrati21.1g22.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.2g
Proteine
20.1g (21.3%)Grassi
53g (56.3%)Carboidrati
21.1g (22.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie604kcal
Proteine20.1g
Grassi53.0g
Carboidrati21.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia30%
Proteine40%
Grassi totali82%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 604 kcal)
🏃♂️Corsa55minuti
🚴♀️Ciclismo69minuti
🚶♂️Camminare144minuti
🧘♀️Yoga216minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Trail mix with nuts offre un apporto di 604 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20.1g di proteine, 53g di grassi e 21.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti