Nuts and seeds

Trail mix with nuts

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories604kcal / 100g
Protéines20.1g21.3% de l'énergie
Lipides53g56.3% de l'énergie
Glucides21.1g22.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total94.2g
Protéines
20.1g (21.3%)
Lipides
53g (56.3%)
Glucides
21.1g (22.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories604kcal
Protéines20.1g
Lipides53.0g
Glucides21.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie30%
Protéines40%
Lipides totaux82%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 604 kcal)

🏃‍♂️Course55minutes
🚴‍♀️Vélo69minutes
🚶‍♂️Marche144minutes
🧘‍♀️Yoga216minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Trail mix with nuts apporte 604 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20.1g de protéines, 53g de lipides et 21.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C