Nuts and seeds
Tahini
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie697kcal / 100g
Proteine19.7g20.5% dell'energia
Grassi62.4g64.8% dell'energia
Carboidrati14.2g14.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale96.3g
Proteine
19.7g (20.5%)Grassi
62.4g (64.8%)Carboidrati
14.2g (14.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie697kcal
Proteine19.7g
Grassi62.4g
Carboidrati14.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia35%
Proteine39%
Grassi totali96%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 697 kcal)
🏃♂️Corsa63minuti
🚴♀️Ciclismo79minuti
🚶♂️Camminare166minuti
🧘♀️Yoga249minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Tahini offre un apporto di 697 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.7g di proteine, 62.4g di grassi e 14.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti