Nuts and seeds
Tahini
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías697kcal / 100g
Proteínas19.7g20.5% de la energía
Grasas62.4g64.8% de la energía
Carbohidratos14.2g14.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total96.3g
Proteínas
19.7g (20.5%)Grasas
62.4g (64.8%)Carbohidratos
14.2g (14.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías697kcal
Proteínas19.7g
Grasas62.4g
Carbohidratos14.2g
% del valor diario recomendado
Energía35%
Proteínas39%
Grasas totales96%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 697 kcal)
🏃♂️Correr63minutos
🚴♀️Ciclismo79minutos
🚶♂️Caminar166minutos
🧘♀️Yoga249minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Tahini revela un aporte de 697 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.7g de proteínas, 62.4g de lípidos y 14.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes