Nuts and seeds

Tahini

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories697kcal / 100g
Protéines19.7g20.5% de l'énergie
Lipides62.4g64.8% de l'énergie
Glucides14.2g14.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total96.3g
Protéines
19.7g (20.5%)
Lipides
62.4g (64.8%)
Glucides
14.2g (14.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories697kcal
Protéines19.7g
Lipides62.4g
Glucides14.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie35%
Protéines39%
Lipides totaux96%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 697 kcal)

🏃‍♂️Course63minutes
🚴‍♀️Vélo79minutes
🚶‍♂️Marche166minutes
🧘‍♀️Yoga249minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Tahini apporte 697 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.7g de protéines, 62.4g de lipides et 14.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A