Nuts and seeds
Pistachio nuts, lightly salted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie579kcal / 100g
Proteine20.3g21.4% dell'energia
Grassi47.2g49.8% dell'energia
Carboidrati27.3g28.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.8g
Proteine
20.3g (21.4%)Grassi
47.2g (49.8%)Carboidrati
27.3g (28.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie579kcal
Proteine20.3g
Grassi47.2g
Carboidrati27.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia29%
Proteine41%
Grassi totali73%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 579 kcal)
🏃♂️Corsa53minuti
🚴♀️Ciclismo66minuti
🚶♂️Camminare138minuti
🧘♀️Yoga207minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pistachio nuts, lightly salted offre un apporto di 579 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20.3g di proteine, 47.2g di grassi e 27.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti