Nuts and seeds
Pistachio nuts, lightly salted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías579kcal / 100g
Proteínas20.3g21.4% de la energía
Grasas47.2g49.8% de la energía
Carbohidratos27.3g28.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.8g
Proteínas
20.3g (21.4%)Grasas
47.2g (49.8%)Carbohidratos
27.3g (28.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías579kcal
Proteínas20.3g
Grasas47.2g
Carbohidratos27.3g
% del valor diario recomendado
Energía29%
Proteínas41%
Grasas totales73%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 579 kcal)
🏃♂️Correr53minutos
🚴♀️Ciclismo66minutos
🚶♂️Caminar138minutos
🧘♀️Yoga207minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pistachio nuts, lightly salted revela un aporte de 579 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20.3g de proteínas, 47.2g de lípidos y 27.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes