Nuts and seeds
Pistachio nuts, lightly salted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien579kcal / 100g
Protein20.3g21.4% der Energie
Fett47.2g49.8% der Energie
Kohlenhydrate27.3g28.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.8g
Protein
20.3g (21.4%)Fett
47.2g (49.8%)Kohlenhydrate
27.3g (28.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien579kcal
Protein20.3g
Fett47.2g
Kohlenhydrate27.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein41%
Gesamtfett73%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 579 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen138Minuten
🧘♀️Yoga207Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pistachio nuts, lightly salted 579 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.3g Protein, 47.2g Fett und 27.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten