Nuts and seeds

Pistachio nuts, lightly salted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories579kcal / 100g
Protéines20.3g21.4% de l'énergie
Lipides47.2g49.8% de l'énergie
Glucides27.3g28.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total94.8g
Protéines
20.3g (21.4%)
Lipides
47.2g (49.8%)
Glucides
27.3g (28.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories579kcal
Protéines20.3g
Lipides47.2g
Glucides27.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie29%
Protéines41%
Lipides totaux73%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 579 kcal)

🏃‍♂️Course53minutes
🚴‍♀️Vélo66minutes
🚶‍♂️Marche138minutes
🧘‍♀️Yoga207minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Pistachio nuts, lightly salted apporte 579 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20.3g de protéines, 47.2g de lipides et 27.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A