Nuts and seeds
Mixed nuts, with peanuts, lightly salted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie612kcal / 100g
Proteine19.7g20.8% dell'energia
Grassi54g57.0% dell'energia
Carboidrati21g22.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.7g
Proteine
19.7g (20.8%)Grassi
54g (57.0%)Carboidrati
21g (22.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie612kcal
Proteine19.7g
Grassi54.0g
Carboidrati21.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia31%
Proteine39%
Grassi totali83%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 612 kcal)
🏃♂️Corsa56minuti
🚴♀️Ciclismo70minuti
🚶♂️Camminare146minuti
🧘♀️Yoga219minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Mixed nuts, with peanuts, lightly salted contiene 612 kcal. Fornisce 19.7g di proteine, 54g di grassi e 21g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti