Nuts and seeds

Mixed nuts, with peanuts, lightly salted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories612kcal / 100g
Protéines19.7g20.8% de l'énergie
Lipides54g57.0% de l'énergie
Glucides21g22.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total94.7g
Protéines
19.7g (20.8%)
Lipides
54g (57.0%)
Glucides
21g (22.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories612kcal
Protéines19.7g
Lipides54.0g
Glucides21.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie31%
Protéines39%
Lipides totaux83%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 612 kcal)

🏃‍♂️Course56minutes
🚴‍♀️Vélo70minutes
🚶‍♂️Marche146minutes
🧘‍♀️Yoga219minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Mixed nuts, with peanuts, lightly salted contient au total 612 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.7g de protéines, 54g de graisses et 21g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A