Nuts and seeds
Mixed nuts, unroasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie616kcal / 100g
Proteine17g18.0% dell'energia
Grassi54.6g57.8% dell'energia
Carboidrati22.9g24.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.5g
Proteine
17g (18.0%)Grassi
54.6g (57.8%)Carboidrati
22.9g (24.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie616kcal
Proteine17.0g
Grassi54.6g
Carboidrati22.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia31%
Proteine34%
Grassi totali84%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 616 kcal)
🏃♂️Corsa56minuti
🚴♀️Ciclismo70minuti
🚶♂️Camminare147minuti
🧘♀️Yoga220minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Mixed nuts, unroasted offre un apporto di 616 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17g di proteine, 54.6g di grassi e 22.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti