Nuts and seeds

Mixed nuts, unroasted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories616kcal / 100g
Protéines17g18.0% de l'énergie
Lipides54.6g57.8% de l'énergie
Glucides22.9g24.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total94.5g
Protéines
17g (18.0%)
Lipides
54.6g (57.8%)
Glucides
22.9g (24.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories616kcal
Protéines17.0g
Lipides54.6g
Glucides22.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie31%
Protéines34%
Lipides totaux84%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 616 kcal)

🏃‍♂️Course56minutes
🚴‍♀️Vélo70minutes
🚶‍♂️Marche147minutes
🧘‍♀️Yoga220minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Mixed nuts, unroasted apporte 616 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17g de protéines, 54.6g de lipides et 22.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A