Nuts and seeds
Mixed nuts, unroasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien616kcal / 100g
Protein17g18.0% der Energie
Fett54.6g57.8% der Energie
Kohlenhydrate22.9g24.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.5g
Protein
17g (18.0%)Fett
54.6g (57.8%)Kohlenhydrate
22.9g (24.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien616kcal
Protein17.0g
Fett54.6g
Kohlenhydrate22.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie31%
Protein34%
Gesamtfett84%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 616 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen56Minuten
🚴♀️Radfahren70Minuten
🚶♂️Gehen147Minuten
🧘♀️Yoga220Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Mixed nuts, unroasted 616 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17g Protein, 54.6g Fett und 22.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten