Nuts and seeds
Chestnuts
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie245kcal / 100g
Proteine3.2g5.5% dell'energia
Grassi2.2g3.8% dell'energia
Carboidrati53g90.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale58.4g
Proteine
3.2g (5.5%)Grassi
2.2g (3.8%)Carboidrati
53g (90.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie245kcal
Proteine3.2g
Grassi2.2g
Carboidrati53.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine6%
Grassi totali3%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 245 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga88minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Chestnuts offre un apporto di 245 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.2g di proteine, 2.2g di grassi e 53g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti