Nuts and seeds
Chestnuts
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías245kcal / 100g
Proteínas3.2g5.5% de la energía
Grasas2.2g3.8% de la energía
Carbohidratos53g90.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total58.4g
Proteínas
3.2g (5.5%)Grasas
2.2g (3.8%)Carbohidratos
53g (90.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías245kcal
Proteínas3.2g
Grasas2.2g
Carbohidratos53.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas6%
Grasas totales3%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 245 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga88minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Chestnuts revela un aporte de 245 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.2g de proteínas, 2.2g de lípidos y 53g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes