Nuts and seeds

Chestnuts

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories245kcal / 100g
Protéines3.2g5.5% de l'énergie
Lipides2.2g3.8% de l'énergie
Glucides53g90.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total58.4g
Protéines
3.2g (5.5%)
Lipides
2.2g (3.8%)
Glucides
53g (90.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories245kcal
Protéines3.2g
Lipides2.2g
Glucides53.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines6%
Lipides totaux3%
Glucides19%

Équivalents d'activité (Pour brûler 245 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo28minutes
🚶‍♂️Marche58minutes
🧘‍♀️Yoga88minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Chestnuts !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Chestnuts apporte 245 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.2g de protéines, 2.2g de lipides et 53g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A