Nuts and seeds
Chestnuts
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien245kcal / 100g
Protein3.2g5.5% der Energie
Fett2.2g3.8% der Energie
Kohlenhydrate53g90.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.4g
Protein
3.2g (5.5%)Fett
2.2g (3.8%)Kohlenhydrate
53g (90.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien245kcal
Protein3.2g
Fett2.2g
Kohlenhydrate53.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein6%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 245 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
316 Stainless Steel Panel and Chopping Board Kitchen Household Thickened Double Sided Cutting Board Block Kneading Dough Board
5.51 USD
1000W Built-in Battery Flash Light Emergency Spotlights 9km 990000000LM Most Powerful Led Flashlights Tactical Torch 15000mah
26.17 USD
NAGARAKU YY Shape Double and Triple Tips Eyelash Extensions Hand Woven Premium Soft Natural Interlaced Makeup Mesh Net
4.1 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chestnuts 245 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.2g Protein, 2.2g Fett und 53g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten