Nuts and seeds
Brazil nuts
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie659kcal / 100g
Proteine14.3g15.4% dell'energia
Grassi67.1g72.1% dell'energia
Carboidrati11.7g12.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.1g
Proteine
14.3g (15.4%)Grassi
67.1g (72.1%)Carboidrati
11.7g (12.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie659kcal
Proteine14.3g
Grassi67.1g
Carboidrati11.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia33%
Proteine29%
Grassi totali100%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 659 kcal)
🏃♂️Corsa60minuti
🚴♀️Ciclismo75minuti
🚶♂️Camminare157minuti
🧘♀️Yoga235minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Brazil nuts contiene 659 kcal. Fornisce 14.3g di proteine, 67.1g di grassi e 11.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti