Nuts and seeds

Brazil nuts

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories659kcal / 100g
Protéines14.3g15.4% de l'énergie
Lipides67.1g72.1% de l'énergie
Glucides11.7g12.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total93.1g
Protéines
14.3g (15.4%)
Lipides
67.1g (72.1%)
Glucides
11.7g (12.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories659kcal
Protéines14.3g
Lipides67.1g
Glucides11.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie33%
Protéines29%
Lipides totaux100%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 659 kcal)

🏃‍♂️Course60minutes
🚴‍♀️Vélo75minutes
🚶‍♂️Marche157minutes
🧘‍♀️Yoga235minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Brazil nuts !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Le Cannet sur ValoGrid – collecte biodéchets à Le Cannet.

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Brazil nuts contient au total 659 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.3g de protéines, 67.1g de graisses et 11.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C