Nuts and seeds
Brazil nuts
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías659kcal / 100g
Proteínas14.3g15.4% de la energía
Grasas67.1g72.1% de la energía
Carbohidratos11.7g12.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.1g
Proteínas
14.3g (15.4%)Grasas
67.1g (72.1%)Carbohidratos
11.7g (12.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías659kcal
Proteínas14.3g
Grasas67.1g
Carbohidratos11.7g
% del valor diario recomendado
Energía33%
Proteínas29%
Grasas totales100%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 659 kcal)
🏃♂️Correr60minutos
🚴♀️Ciclismo75minutos
🚶♂️Caminar157minutos
🧘♀️Yoga235minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Brazil nuts proporciona 659 kcal. Contiene 14.3g de proteínas, 67.1g de grasas y 11.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes