Nuts and seeds
Almonds, unroasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie626kcal / 100g
Proteine21.4g23.1% dell'energia
Grassi51.1g55.2% dell'energia
Carboidrati20g21.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.5g
Proteine
21.4g (23.1%)Grassi
51.1g (55.2%)Carboidrati
20g (21.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie626kcal
Proteine21.4g
Grassi51.1g
Carboidrati20.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia31%
Proteine43%
Grassi totali79%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 626 kcal)
🏃♂️Corsa57minuti
🚴♀️Ciclismo71minuti
🚶♂️Camminare149minuti
🧘♀️Yoga224minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Almonds, unroasted mostrano 626 calorie per 100g. Offre 21.4g di proteine, 51.1g di grassi totali e 20g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti