Nuts and seeds
Almonds, unroasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien626kcal / 100g
Protein21.4g23.1% der Energie
Fett51.1g55.2% der Energie
Kohlenhydrate20g21.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.5g
Protein
21.4g (23.1%)Fett
51.1g (55.2%)Kohlenhydrate
20g (21.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien626kcal
Protein21.4g
Fett51.1g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie31%
Protein43%
Gesamtfett79%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 626 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen57Minuten
🚴♀️Radfahren71Minuten
🚶♂️Gehen149Minuten
🧘♀️Yoga224Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Almonds, unroasted zeigen 626 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.4g Protein, 51.1g Fettgehalt und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten