Nuts and seeds
Almonds, lightly salted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie604kcal / 100g
Proteine20.2g21.4% dell'energia
Grassi53.7g57.0% dell'energia
Carboidrati20.3g21.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.2g
Proteine
20.2g (21.4%)Grassi
53.7g (57.0%)Carboidrati
20.3g (21.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie604kcal
Proteine20.2g
Grassi53.7g
Carboidrati20.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia30%
Proteine40%
Grassi totali83%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 604 kcal)
🏃♂️Corsa55minuti
🚴♀️Ciclismo69minuti
🚶♂️Camminare144minuti
🧘♀️Yoga216minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Almonds, lightly salted contiene 604 kcal. Fornisce 20.2g di proteine, 53.7g di grassi e 20.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti