Nut and Seed Products
Seeds, watermelon seed kernels, dried
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie557kcal / 100g
Proteine28.3g31.1% dell'energia
Grassi47.4g52.1% dell'energia
Carboidrati15.3g16.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.0g
Proteine
28.3g (31.1%)Grassi
47.4g (52.1%)Carboidrati
15.3g (16.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie557kcal
Proteine28.3g
Grassi47.4g
Carboidrati15.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia28%
Proteine57%
Grassi totali73%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 557 kcal)
🏃♂️Corsa51minuti
🚴♀️Ciclismo63minuti
🚶♂️Camminare133minuti
🧘♀️Yoga199minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Seeds, watermelon seed kernels, dried offre un apporto di 557 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 28.3g di proteine, 47.4g di grassi e 15.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti