Nut and Seed Products

Seeds, watermelon seed kernels, dried

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories557kcal / 100g
Protéines28.3g31.1% de l'énergie
Lipides47.4g52.1% de l'énergie
Glucides15.3g16.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total91.0g
Protéines
28.3g (31.1%)
Lipides
47.4g (52.1%)
Glucides
15.3g (16.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories557kcal
Protéines28.3g
Lipides47.4g
Glucides15.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie28%
Protéines57%
Lipides totaux73%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 557 kcal)

🏃‍♂️Course51minutes
🚴‍♀️Vélo63minutes
🚶‍♂️Marche133minutes
🧘‍♀️Yoga199minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Seeds, watermelon seed kernels, dried apporte 557 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 28.3g de protéines, 47.4g de lipides et 15.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc