Nut and Seed Products
Seeds, watermelon seed kernels, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien557kcal / 100g
Protein28.3g31.1% der Energie
Fett47.4g52.1% der Energie
Kohlenhydrate15.3g16.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.0g
Protein
28.3g (31.1%)Fett
47.4g (52.1%)Kohlenhydrate
15.3g (16.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien557kcal
Protein28.3g
Fett47.4g
Kohlenhydrate15.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein57%
Gesamtfett73%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 557 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren63Minuten
🚶♂️Gehen133Minuten
🧘♀️Yoga199Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Seeds, watermelon seed kernels, dried 557 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.3g Protein, 47.4g Fett und 15.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten