Nut and Seed Products
Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie546kcal / 100g
Proteine19.3g22.9% dell'energia
Grassi49.8g59.0% dell'energia
Carboidrati15.3g18.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.4g
Proteine
19.3g (22.9%)Grassi
49.8g (59.0%)Carboidrati
15.3g (18.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie546kcal
Proteine19.3g
Grassi49.8g
Carboidrati15.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia27%
Proteine39%
Grassi totali77%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 546 kcal)
🏃♂️Corsa50minuti
🚴♀️Ciclismo62minuti
🚶♂️Camminare130minuti
🧘♀️Yoga195minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added mostrano 546 calorie per 100g. Offre 19.3g di proteine, 49.8g di grassi totali e 15.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti