Nut and Seed Products
Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías546kcal / 100g
Proteínas19.3g22.9% de la energía
Grasas49.8g59.0% de la energía
Carbohidratos15.3g18.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.4g
Proteínas
19.3g (22.9%)Grasas
49.8g (59.0%)Carbohidratos
15.3g (18.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías546kcal
Proteínas19.3g
Grasas49.8g
Carbohidratos15.3g
% del valor diario recomendado
Energía27%
Proteínas39%
Grasas totales77%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 546 kcal)
🏃♂️Correr50minutos
🚴♀️Ciclismo62minutos
🚶♂️Caminar130minutos
🧘♀️Yoga195minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added muestra 546 calorías por 100g. Ofrece 19.3g de proteínas, 49.8g de grasas y 15.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes