Nut and Seed Products
Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie582kcal / 100g
Proteine19.3g20.7% dell'energia
Grassi49.8g53.4% dell'energia
Carboidrati24.1g25.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.2g
Proteine
19.3g (20.7%)Grassi
49.8g (53.4%)Carboidrati
24.1g (25.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie582kcal
Proteine19.3g
Grassi49.8g
Carboidrati24.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia29%
Proteine39%
Grassi totali77%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 582 kcal)
🏃♂️Corsa53minuti
🚴♀️Ciclismo66minuti
🚶♂️Camminare139minuti
🧘♀️Yoga208minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added offre un apporto di 582 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.3g di proteine, 49.8g di grassi e 24.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin ASodiumCalciumPotassiumZincVitamin CIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti