Nut and Seed Products
Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien582kcal / 100g
Protein19.3g20.7% der Energie
Fett49.8g53.4% der Energie
Kohlenhydrate24.1g25.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.2g
Protein
19.3g (20.7%)Fett
49.8g (53.4%)Kohlenhydrate
24.1g (25.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien582kcal
Protein19.3g
Fett49.8g
Kohlenhydrate24.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein39%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 582 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen139Minuten
🧘♀️Yoga208Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Spot Hot Anime Character Eevee Multi Form Series Blind Box Desktop Decoration Ornament Set Toy Scene Building Props Mystery Gift
6.83 USD
Wireless Milk Foamer Coffee Whisk Mixer Electric Blender Egg Beater Mini Frother Handle Stirrer Cappuccino Maker Cooking Tools
2.41 USD
Electric MultiCooker Electric Frying Pan 220V Househould Barbecue Fried Steak Fish Omelette Frying Pan Non-stick Cooking Machine
10.13 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added 582 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.3g Protein, 49.8g Fett und 24.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ASodiumCalciumPotassiumZincVitamin CIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten