Nut and Seed Products
Seeds, safflower seed kernels, dried
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie517kcal / 100g
Proteine16.2g18.2% dell'energia
Grassi38.4g43.2% dell'energia
Carboidrati34.3g38.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.9g
Proteine
16.2g (18.2%)Grassi
38.4g (43.2%)Carboidrati
34.3g (38.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie517kcal
Proteine16.2g
Grassi38.4g
Carboidrati34.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia26%
Proteine32%
Grassi totali59%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 517 kcal)
🏃♂️Corsa47minuti
🚴♀️Ciclismo59minuti
🚶♂️Camminare123minuti
🧘♀️Yoga185minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Seeds, safflower seed kernels, dried offre un apporto di 517 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.2g di proteine, 38.4g di grassi e 34.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti