Nut and Seed Products

Seeds, safflower seed kernels, dried

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories517kcal / 100g
Protéines16.2g18.2% de l'énergie
Lipides38.4g43.2% de l'énergie
Glucides34.3g38.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total88.9g
Protéines
16.2g (18.2%)
Lipides
38.4g (43.2%)
Glucides
34.3g (38.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories517kcal
Protéines16.2g
Lipides38.4g
Glucides34.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie26%
Protéines32%
Lipides totaux59%
Glucides12%

Équivalents d'activité (Pour brûler 517 kcal)

🏃‍♂️Course47minutes
🚴‍♀️Vélo59minutes
🚶‍♂️Marche123minutes
🧘‍♀️Yoga185minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Seeds, safflower seed kernels, dried apporte 517 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.2g de protéines, 38.4g de lipides et 34.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc