Nut and Seed Products
Seeds, lotus seeds, dried
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie332kcal / 100g
Proteine15.4g18.8% dell'energia
Grassi2g2.4% dell'energia
Carboidrati64.5g78.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale81.9g
Proteine
15.4g (18.8%)Grassi
2g (2.4%)Carboidrati
64.5g (78.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie332kcal
Proteine15.4g
Grassi2.0g
Carboidrati64.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine31%
Grassi totali3%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 332 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare79minuti
🧘♀️Yoga119minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Car Retainer Clips Door Panel Clips 30PCS Push Retainer Clips for Door Trim Panel Replacement Auto Accessories Panel Moulding C
5.34 USD
JOF 12 Strands Fishing Line 500M/100M/300/1000M Braided PE Strong Wire Multifilament Durable Sea Saltwater Japan Wire
4.02 USD
12/25Pcs Large Size Hypoallergenic Non-woven Wound Dressing Band Aid Bandage Large Wound First Aid 6*7cm
2.44 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Seeds, lotus seeds, dried contiene 332 kcal. Fornisce 15.4g di proteine, 2g di grassi e 64.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti