Nut and Seed Products
Seeds, breadnut tree seeds, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie217kcal / 100g
Proteine6g11.3% dell'energia
Grassi1g1.9% dell'energia
Carboidrati46.3g86.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale53.3g
Proteine
6g (11.3%)Grassi
1g (1.9%)Carboidrati
46.3g (86.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie217kcal
Proteine6.0g
Grassi1.0g
Carboidrati46.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine12%
Grassi totali2%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 217 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Seeds, breadnut tree seeds, raw mostrano 217 calorie per 100g. Offre 6g di proteine, 1g di grassi totali e 46.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti