Nut and Seed Products
Seeds, breadnut tree seeds, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías217kcal / 100g
Proteínas6g11.3% de la energía
Grasas1g1.9% de la energía
Carbohidratos46.3g86.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.3g
Proteínas
6g (11.3%)Grasas
1g (1.9%)Carbohidratos
46.3g (86.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías217kcal
Proteínas6.0g
Grasas1.0g
Carbohidratos46.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas12%
Grasas totales2%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 217 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Seeds, breadnut tree seeds, raw muestra 217 calorías por 100g. Ofrece 6g de proteínas, 1g de grasas y 46.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes