Nut and Seed Products
Nuts, pistachio nuts, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie560kcal / 100g
Proteine20.2g21.8% dell'energia
Grassi45.3g48.9% dell'energia
Carboidrati27.2g29.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.7g
Proteine
20.2g (21.8%)Grassi
45.3g (48.9%)Carboidrati
27.2g (29.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie560kcal
Proteine20.2g
Grassi45.3g
Carboidrati27.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia28%
Proteine40%
Grassi totali70%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 560 kcal)
🏃♂️Corsa51minuti
🚴♀️Ciclismo64minuti
🚶♂️Camminare133minuti
🧘♀️Yoga200minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Nuts, pistachio nuts, raw contiene 560 kcal. Fornisce 20.2g di proteine, 45.3g di grassi e 27.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
PotassiumIronSodiumVitamin CCalciumFiberVitamin AZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti