Nut and Seed Products
Nuts, pine nuts, pinyon, dried
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie629kcal / 100g
Proteine11.6g12.6% dell'energia
Grassi61g66.4% dell'energia
Carboidrati19.3g21.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.9g
Proteine
11.6g (12.6%)Grassi
61g (66.4%)Carboidrati
19.3g (21.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie629kcal
Proteine11.6g
Grassi61.0g
Carboidrati19.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia31%
Proteine23%
Grassi totali94%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 629 kcal)
🏃♂️Corsa57minuti
🚴♀️Ciclismo71minuti
🚶♂️Camminare150minuti
🧘♀️Yoga225minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Nuts, pine nuts, pinyon, dried contiene 629 kcal. Fornisce 11.6g di proteine, 61g di grassi e 19.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti