Nut and Seed Products
Nuts, pine nuts, pinyon, dried
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías629kcal / 100g
Proteínas11.6g12.6% de la energía
Grasas61g66.4% de la energía
Carbohidratos19.3g21.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total91.9g
Proteínas
11.6g (12.6%)Grasas
61g (66.4%)Carbohidratos
19.3g (21.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías629kcal
Proteínas11.6g
Grasas61.0g
Carbohidratos19.3g
% del valor diario recomendado
Energía31%
Proteínas23%
Grasas totales94%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 629 kcal)
🏃♂️Correr57minutos
🚴♀️Ciclismo71minutos
🚶♂️Caminar150minutos
🧘♀️Yoga225minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Nuts, pine nuts, pinyon, dried proporciona 629 kcal. Contiene 11.6g de proteínas, 61g de grasas y 19.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes