Nut and Seed Products
Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, flaked, canned
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie443kcal / 100g
Proteine3.4g4.5% dell'energia
Grassi31.7g41.7% dell'energia
Carboidrati40.9g53.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale76.0g
Proteine
3.4g (4.5%)Grassi
31.7g (41.7%)Carboidrati
40.9g (53.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie443kcal
Proteine3.4g
Grassi31.7g
Carboidrati40.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia22%
Proteine7%
Grassi totali49%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 443 kcal)
🏃♂️Corsa40minuti
🚴♀️Ciclismo50minuti
🚶♂️Camminare105minuti
🧘♀️Yoga158minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, flaked, canned offre un apporto di 443 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.4g di proteine, 31.7g di grassi e 40.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti