Nut and Seed Products
Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, flaked, canned
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien443kcal / 100g
Protein3.4g4.5% der Energie
Fett31.7g41.7% der Energie
Kohlenhydrate40.9g53.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.0g
Protein
3.4g (4.5%)Fett
31.7g (41.7%)Kohlenhydrate
40.9g (53.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien443kcal
Protein3.4g
Fett31.7g
Kohlenhydrate40.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein7%
Gesamtfett49%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 443 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen105Minuten
🧘♀️Yoga158Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, flaked, canned 443 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.4g Protein, 31.7g Fett und 40.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten