Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie56kcal / 100g
Proteine0.8g5.9% dell'energia
Grassi0.2g1.5% dell'energia
Carboidrati12.6g92.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.6g
Proteine
0.8g (5.9%)Grassi
0.2g (1.5%)Carboidrati
12.6g (92.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie56kcal
Proteine0.8g
Grassi0.2g
Carboidrati12.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 56 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga20minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed contiene 56 kcal. Fornisce 0.8g di proteine, 0.2g di grassi e 12.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti