Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories56kcal / 100g
Protéines0.8g5.9% de l'énergie
Lipides0.2g1.5% de l'énergie
Glucides12.6g92.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total13.6g
Protéines
0.8g (5.9%)Lipides
0.2g (1.5%)Glucides
12.6g (92.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories56kcal
Protéines0.8g
Lipides0.2g
Glucides12.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 56 kcal)
🏃♂️Course5minutes
🚴♀️Vélo6minutes
🚶♂️Marche13minutes
🧘♀️Yoga20minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed contient au total 56 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 0.8g de protéines, 0.2g de graisses et 12.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients