Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías56kcal / 100g
Proteínas0.8g5.9% de la energía
Grasas0.2g1.5% de la energía
Carbohidratos12.6g92.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.6g
Proteínas
0.8g (5.9%)Grasas
0.2g (1.5%)Carbohidratos
12.6g (92.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías56kcal
Proteínas0.8g
Grasas0.2g
Carbohidratos12.6g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 56 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga20minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed proporciona 56 kcal. Contiene 0.8g de proteínas, 0.2g de grasas y 12.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes