Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, european, raw, peeled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie196kcal / 100g
Proteine1.6g3.4% dell'energia
Grassi1.3g2.8% dell'energia
Carboidrati44.2g93.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.1g
Proteine
1.6g (3.4%)Grassi
1.3g (2.8%)Carboidrati
44.2g (93.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie196kcal
Proteine1.6g
Grassi1.3g
Carboidrati44.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine3%
Grassi totali2%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 196 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Nuts, chestnuts, european, raw, peeled mostrano 196 calorie per 100g. Offre 1.6g di proteine, 1.3g di grassi totali e 44.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti